所谓“药补不如食补”、“是药三分毒”，食物中的营养才是丰富健康的，但食物也尤其各自的功效，不可乱吃，尤其是人流术后，身体正处在虚弱和恢复阶段，此时吃的更要有讲究。那么，人流术后吃什么好呢?下面请文安无痛人流医院专家李朝莉李主任教大家吃出一个健康身体。

人流后吃什么好,吃人流恢复餐

　　人流术后吃什么好?文安无痛人流医院李主任表示，人流术后的饮食要根据术后身体的特殊情况适量补充营养，不可多吃、亦不可乱吃，下面介绍女性人流术后健康的饮食：

　　1、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2.人流术后吃什么好?因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　2、人流术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流术后吃什么好?人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　4、从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。阅读：文安怀孕后多久可以做人流

　　关于“人流术后吃什么好”的问题，李主任为我们做了详细的解答，希望做完人流的女性朋友可以在饮食上多加注意，科学合理的膳食才能使人流术后身体更加快速的恢复健康。李主任是文安无痛人流多少钱计生人流科室较具影响力的一专家师，多年来，潜心研究，只为能帮助更多人流女性减少人流带来的伤害。同时，李主任凭借多年的临床经验和娴熟的手术技术已经成功为无数女性解决了意外怀孕的烦恼。

　　温馨提示：以上是文安无痛人流医院专家对“人流术后吃什么好”的介绍，如果你有其他疑问，你可以选择与我们的在线妇科专家联系。网上预约，可以免挂号费，无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊。或者拨打热线电话： 以及咨询QQ：4000-299-120 也一样可以为你排忧解难。