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六大内分泌失调症状,女性朋友要留意

点击:来源:阿克苏妇科医院 编辑日期:2017-09-26 12:54

  内分泌失调,这个词对于女性朋友是非常熟悉的,因为90%以上的女性都有过内分泌失调的状况。好好的皮肤突然长斑了,不明不白地发胖,身体的某些敏感部位会出现肿块……这些都有可能是内分泌失调的症状。内分泌失调是困扰女性的重大因素之一。

六大内分泌失调症状,女性朋友要留意

  ◆ 内分泌失调预防一

  平时可常吃黄豆及其制品,因为豆类中含有一种植物雌激素的化学物质,植物雌激素可以调节人体雌激素的作用,当人体缺乏雌激素时,它可以发挥类似雌激素的作用,而当体内雌激素分泌过多时,它对雌激素又有抵抗作用,从而可以调节人体内雌激素的水平。

  ◆ 内分泌失调预防二

  保持充足的睡眠,睡眠不足会影响人的新陈代谢,身体疲劳,人体抵抗力下降,健康会受到严重威胁。为提高睡眠质量睡前可以泡脚或者喝杯热牛奶,睡前2~3内做运动也有助于睡眠。

  ◆ 内分泌失调预防三

  少吃快餐,远离毒素,麦当劳、肯德基等快餐脂肪含量比较高,而脂肪中的类固醇在体内会转变成雌激素,使雌激素水平失调,可诱发乳腺癌等妇科疾病。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物,因其容易溢出有毒物质。

  ◆ 内分泌失调预防四

  坚持锻炼,运动可以促进人体新陈代谢,排出体内毒素,促进脂肪燃烧,维持理想体重,还可提高机体抵抗力,减少患病的机会。

  ◆ 内分泌失调预防五

  对于化学调味料以及脂肪尽量少食用。不然体内毒素过多,直接就造成内分泌失调了。利用体育锻炼可以有效燃烧脂肪。通过这些预防措施,就可以预防内分泌失调性不孕了。

  ◆ 内分泌失调预防六

  泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩,增强血液循环。对于条件所限者,也可以试试用热水泡脚,也可以达到同样的效果。

  那么,哪些有可能是内分泌失调的症状呢?

  内分泌失调的症状一-容易发胖

  内分泌失调的症状存在于人们的日常生活中,如很多人经常怀疑,为什么自己喝凉水都会胖?其实这也可能是内分泌失调的症状,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会造成内分泌失调的症状。

  内分泌失调的症状二-皮肤变差

  肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑等,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也可能是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

  内分泌失调的的症状三-多毛

  不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

  内分泌失调的症状四-早衰

  白发早衰也可能是内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是雌性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。

  内分泌失调的症状五-妇科疾病

  妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。

  内分泌失调的症状六-乳房胀痛

  在内分泌失调的症状中,乳房胀痛症状是十分明显的。乳房是雌激素的分泌促进生长发育的,一旦出现内分泌失调的症状,就很容易形成乳腺增生及乳腺癌等疾病。建议女性一定要重视内分泌失调的症状。

  阿克苏无痛人流多少钱妇科专家提醒:内分泌失调预防主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要注意休息、充足睡眠。形成有规律的生活习惯,预防感染不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。相关阅读:阿克苏市妇科医院

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